Archive for the ‘Triks’ Category

Onsdagstriks

november 10, 2010

Work in progress…

juni 18, 2010

Håper å kunne strekke ut andre armen i morgen, så blir det en ekte flyvende ballerina.

Pole Jam med Toppe

mars 4, 2010

Fantastisk poling i dag — møtte  Toppe på Steg Dans i dag tidlig – fikk med oss et yogakurs – og trente både pole dance og pole fitness. Første gang for meg at jeg har kommet igjennom en koreografi; beviset:

(Toppe foran, meg bak. Fokuser på Toppe. Tror det er best..)

Vi tok noen kick ass bilder av oss begge, og vi klarte begge to nye moves vi ikke har klart før.

Butterfly

Butterfly - et move som alltid kan forbedres...

Ukjent move

Ingrid lærte meg denne, som et alternativ til knee hold. Nederste foten er ikke i bakken, altså!

Chopper (eller End Over, Helicopter, Inverted V, Static V, Pike Straddle Inversion, Upside Down Eagle, Venus...)

Vi tok endel flere bilder, men sparer dem for nå. ^^

Det var en god session, men jeg har klart å ødelegge noe inne i hoften/lårene/lysken på begge sider, så har faktisk begynt å få vanskeligheter for å gå og løfte beina ordentlig! Litt skummelt, men regner med at ro er det eneste som hjelper. Passer kanskje ikke så bra at disse tre dagene (i dag, i morgen og lørdag) kommer til å handle mye om pole, men fantastisk gøy er det likevel. 🙂 I LUUUUURVE IT!

Vi starter igjen

november 22, 2009

Stangen er satt opp i den nye hybelen. De første par gangene med dansing siden før sommeren har virkelig etterlatt meg med ekstrem gangsperr og blåmerker, MEN jeg har kommet meg på riktig spor gangske raskt! Jeg merker også til avhengigheten andre dansere snakker om; har jo lyst til å trene hele tiden! 🙂

Stangen har blitt brukt tre ganger siden den ble satt opp, og uten å ha gått på kurs blir det mye prøving og feiling, og det er jammen lett å gi opp… det er MYE vanskeligere enn det ser ut som! Men om jeg må si det selv… det har gått ganske bra, altså! Takler flere spins, som Sunwheel, The cradle, de mer basic som attitude, The chair, Fireman spin etc. Har endelig også klart å sitte på stangen over lengre tid uten å holde fast! Hehehe det var stort for meg altså. OG… *Trommevirvel* INVERTION! Hurra. Tok mye mot og vilje, men det gikk til slutt! Kanskje blir det skrytevideo etterhvert? Ikke at jeg kan noen invertiontriks enda da….

Bloggen kommer til å bli mer aktiv fra nå av – litt mer orden på liv og hverdag nå etter flytting og starten av utdanningen.

I ❤ POLE DANCING! 😀

Startvansker

mai 4, 2009

Jeg har vært på stanga to ganger, men det mangler ikke på blåmerker og skrubbsår. Hendene mine er såre og røde, og jeg har fine små blemmer på hver fingertupp. Herlig.

Jeg har mestret et par spins. Og er ganske stolt av meg selv. 🙂