Archive for the ‘Accessories’ Category

Pole dance-utstyr

april 28, 2010

Sånn egentlig kan man drive med pole dance bare man har en stang og litt muskler. Men når man kommer til stadiet da man vil føle seg litt ekstra flik og flott når man danser, kan men begynne å tenke litt på klær og særlig sko. Jeg har ingen høye hæler som passer seg til pole dancing, så jeg har vurdert å gå til innkjøp av spesialsko, og kanskje noen finere danseklær.

Mulighetene er mange – ubegrenset faktisk – og usikkerheten er stor, når det kommer til å kjøpe slike ting på nett. Jeg, som er skikkelig ebay-(mis)bruker, sjekker selvsagt alternativene der først. Co.uk er favoritten, men man skal ikke se bort ifra at en eller annen dataledning eller rune-bok fra.com har havnet i skuffen her hjemme. Søker man på pole dancing under «Clothes, shoes and accessories», får man for øyeblikket 1188 resultater å bla seg gjennom. Her er noen av skofavorittene mine:

Ellers vet jeg at det er flere på kurset mitt som er interessert i hvordan hanskene fungerer, dem kan også kjøpes på ebay:
Ellers skal jeg lage en egen side med linker til nettsider hvor man finner spesialklær og -sko til pole dancing og annen eksotisk dans. Keep an eye out! 🙂
Advertisements

Bok: Forførende trening

april 22, 2010

I 2007 bestilte jeg en bok på gjennom Haugen bok på nett. Jeg hadde hørt litt om boken på forhånd, dette var på en tid da jeg ikke syntes trening var noe særlig, og egentlig var på en søken etter noe morsomt å gjøre. Forførende trening er laget av Hege Wangen som drev Steg Dans og Trening på den tiden. Undertittelen er Stripteasedans gjør deg sprek, glad og sexy, det høres vel unektelig interessant ut, eller? Vel, boken satt jeg dessverre bort ganske snart, da jeg ikke helt skjønte hvordan jeg skulle få til å trene dette, jeg var vel dessuten mindre interessert i dans enn nå. Men nå som jeg har en litt mer grunnleggende forståelse av hvordan slik dans utøves og trenes, har jeg tatt boken frem igjen.

(Tekst fortsetter under bildene)

"Forførende Trening" av Hege Wangen - en bok om striptease som treningsform

Bilder og trinnvis forklaring i tekst av hvert move

Man kan lese om hva tease dance er, og det gis mange gode tips om holdninger, klær, musikk, litt om oppvarming, og hvordan få treningseffekt av denne formen for dans. Videre får man instrukjoner av 23 floor work-moves og 22 stoldans-/lap dance-moves. Dette er gjort gjennom bildeserier, og Hege Wangen er selv den som instruerer på bildene. Det er vide smil og tydelig danseglede på alle bildene. Movesene er av enklere natur – og det er flott å få en detaljert beskrivelse av de viktigste og mest grunnleggende movesene, i tillegg til at de er lagt i en rekkefølge slik at det neste bygger på det forrige, og kan bli satt sammen til en rutine.

Har man tatt et kurs i tease dance/chair dance har man nok lært de fleste av movesene i denne boken. Men det er en super bok for jenter (og gutter?) som er interessert, men usikker eller nervøs for å ta slike kurs sammen med andre, og som man kan bruke i sin egen komfortable stue. Boken er den eneste (jeg vet om) av sitt slag på norsk, og jeg synes det var sprekt av Wangen å gi ut en slik bok. Det er helt klart et marked for det.

Movesene i boken – og i tease dance forøvrig – er vel så viktig i pole dancing som det dansing på stangen er. Floor work er for eksempel obligatorisk skal man delta i pole dancingkonkurranser, og en opptreden uten floor work er ikke fullstendig, etter min mening. Personlig har jeg ikke jobbet med mye sånt selv, men så har jeg vært mer aktiv i pole fitness-klasser – som jeg valgte fordi jeg ville ha triksene inne, slik at jeg etterhvert kunne konsentrere meg særlig om dansingen i seg selv.

Forførende trening – en bok jeg anbefaler til nybegynnere og interesserte. For meg har den fungert mer som en opplysningsbok, da den lærte meg at det er «lov» å trene slik dans, og at jeg gjennom den fant ut at det faktisk fantes seriøse treningsstudioer som tilbød slik type dans. Og det er selvsagt en god ting.

Sukk

april 19, 2010

Min kjære forloved har nå dratt avgårde til Sandefjord for å arbeide et par uker uker, og jeg savner han grusomt mye alledere. Føler for å stappe i meg is og sjokolade og det som verre er, men skal prøve å begrense meg.

Det er mandag igjen, og Pole dance 3-kurs. I dag skal vi ta med høye hæler, men jeg er veldig usikker på hva jeg skal ta med, da jeg bare har høye hæler uten ankelstropper, som jo er et kriterium for å kunne danse i dem. Jeg har et par sko jeg tenkte jeg skulle ta med, men de er omtrent umulig å klatre i:

Håper treningen vil få meg til å glemme at herr Jones er borte, men det blir ekstra hardt å komme hjemm klokken elleve i kveld, og være alene (for første gang på snart tre år, faktisk).

Støvletter

mars 27, 2010

«Snoping»

desember 1, 2009

Jeg eier ikke tålmodighet. 22. januar er altfor lenge til, jeg kan ikke vente så lenge på å få poledansinstruktør! Derfor gikk jeg til innkjøp av disse to DVDene: The art of pole dancing vol 1 og The art of pole dancing vol 2. Etter en god stund med leting på Ebay og over to ukers venting (JA, tollen tok dem.), har jeg revet av plasten og satt dem inn i spilleren. Klokken er ti på kvelden, så det er for sent å teste dem ut nå, men i morgen tar jeg en real poledanssession! Så får vi se om DVDene er anmeldelsesverdig eller ei. Anmeldelsene jeg har lest tidligere har alle vært positive – det er ikke mange pole-DVDer som får bra feedback! Etter en rask kikk på introen og noen av rutinene, virker treningsprogrammet svært lovende!

Shorts

april 30, 2009

I fare for å bli en «moteblogg»…

Kjøpte hot pants til å trene på stangen i for et par dager siden. De er helt greie å trene i, bortsett fra at jeg «overvurderte» meg selv, og kjøpte en størrelse for stor. Det var mange ulike farger å velge mellom.

H&M, kr 49,50

H&M, kr 49,50